Ga naar de hoofdinhoud
Plan een retreat
← Alle recepten
Tofucrèmes op twee manieren van Skarabo Life

Tofucrèmes op twee manieren

Stevige tofu, gemixt tot twee zijdezachte plantaardige crèmes: een tofu-misobasis voor geroosterde kool en een tomatensaus voor pasta.

tofusauzensnelle recepten

Ingrediënten

Boterzachte geroosterde kool met tofu-misocrème

  • 150 g stevige tofu
  • 2 tl witte miso
  • 2 tl tahini
  • 2 tl rijstazijn
  • 2 el sesamolie
  • 2 el olijfolie
  • 1 teentje knoflook
  • Zout en peper
  • Water, naar behoefte voor een romige textuur
  • Een halve kool
  • Kokosolie
  • Optionele chili-knoflookolie: fijngehakte knoflook, pikante peper, olijfolie

Romige tomatensaus voor pasta

  • 150 g stevige tofu
  • 4 el olijfolie
  • 1 groot teentje knoflook
  • Oregano
  • 1 kop fijngehakte tomaat of passata
  • 1 el tomatenconcentraat
  • Zout en peper
  • Water, naar behoefte voor een romige textuur
  • 1 ui
  • 1 fijngehakt teentje knoflook
  • 1/2 kop rode wijn
  • Pasta
  • Pastawater

Bereiding

Boterzachte geroosterde kool met tofu-misocrème

  1. 1.Mix de tofu, witte miso, tahini, rijstazijn, sesamolie, olijfolie, knoflook, zout, peper en voldoende water tot een zijdezachte, romige crème.
  2. 2.Rooster een halve kool in een pan: smelt kokosolie, voeg zout en peper toe, leg de kool met de snijkant naar beneden in de pan, zet het deksel erop en bak op middelhoog vuur tot ze mooi goudbruin is.
  3. 3.Draai de kool om en bak nog enkele minuten verder met het deksel erop.
  4. 4.Serveer de kool op de tofu-misocrème.
  5. 5.Optioneel: bak fijngehakte knoflook en pikante peper zachtjes in olijfolie tot ze net goudbruin en krokant zijn, en lepel dit over het gerecht.

Romige tomatensaus voor pasta

  1. 1.Mix de tofu, olijfolie, knoflook, oregano, fijngehakte tomaat of passata, tomatenconcentraat, zout, peper en voldoende water tot een crème.
  2. 2.Bak een ui langzaam in olijfolie tot hij zacht en lichtbruin is.
  3. 3.Voeg een fijngehakt teentje knoflook toe, bak nog even verder, zet het vuur hoger en blus met rode wijn.
  4. 4.Wanneer de uien smeuïg zijn, voeg je de tofucrème toe en warm je alles door.
  5. 5.Kook de pasta tot 1 minuut voor al dente, werk hem dan af in de saus met een scheutje pastawater tot hij glanst en mooi omhuld is.
  6. 6.Voeg meer pastawater toe als de saus te droog lijkt.